La empatía en salud mental escolar es crucial para el desarrollo integral de niños y adolescentes. Esta habilidad socioemocional permite tomar la perspectiva del otro y mantener relaciones saludables, desarrollándose en la escuela y la comunidad.

Relevancia de la empatía

La empatía en salud mental escolar es un concepto ampliamente discutido en psicología, neurociencias y ciencias sociales. A pesar de las diferencias en su definición, todos coinciden en su importancia para el desarrollo de los estudiantes, influenciando positivamente los procesos de enseñanza-aprendizaje. Para los docentes, la empatía es una herramienta valiosa que mejora los vínculos con los estudiantes y previene el abuso o acoso escolar, facilitando la resolución pacífica de conflictos y promoviendo una mejor autorregulación y conciencia emocional.

¿Qué es la empatía?

La empatía es la capacidad de comprender y sentir lo que otros sienten, partiendo de nuestras observaciones y memorias. Proviene del griego “empathos”, que significa “sufrir con otro”. Se relaciona estrechamente con la conciencia emocional, que es la capacidad de ser consciente de nuestras emociones y las de los demás, y entender cómo interactúan con nuestros pensamientos y comportamientos.

Niveles de empatía

1. Empatía cognitiva: Ponerse mentalmente en el lugar del otro y preguntarse “¿cómo me sentiría yo en su lugar?”.
2. Empatía emocional: Experimentar en tu propio cuerpo el eco de la emoción del otro, como cuando ves a alguien llorar.
3. Solidaridad empática: Surge de una experiencia previa similar, promoviendo la intención de ayudar al otro.

Talleres Kiri y la empatía

Los talleres Kiri proporcionan oportunidades para desarrollar la empatía en salud escolar a través de diversas actividades como skate, teatro, basquetbol, tenis, entre otros. Estos talleres pueden convertirse en momentos propicios para el aprendizaje empático. Detener la actividad y generar un espacio de reflexión para verbalizar emociones es fundamental para escuchar y respetar lo que sienten los demás.

Ejercicios para mejorar la empatía

En silencio

1. Observar a las personas que te rodean.
2. Atender a su comunicación no verbal.
3. Intentar sentir lo que están sintiendo.
4. Poner nombre a las emociones observadas.

Con otros

1. Preguntar al otro sobre su estado emocional.
2. Respetar la visión y pensamientos ajenos.
3. Reformular oraciones y preguntas para alinear tu discurso con tus sentimientos.

La empatía en la salud mental escolar es fundamental

Sirve para crear un ambiente educativo positivo y preventivo. Los docentes pueden utilizar diversas estrategias y ejercicios para mejorar la empatía, lo que redundará en relaciones más saludables y en un mejor manejo de las emociones y conflictos en el ámbito escolar.